Die Affirmationen

Den Spruch „Du bist, was du denkst.” haben Sie sicherlich schon einmal gehört. Sie wissen auch, wie wichtig Ihr Mindset für Ihr Wohlbefinden und Ihren Erfolg sind. Unsere Gedanken bestimmen nicht nur unsere Einstellung, sondern auch unser Verhalten. Affirmationen können also ein richtig starkes Werkzeug sein, um negative Gedanken zu minimieren.

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Übernehmen in Ihrem Kopf trotzdem negative Monologe die Oberhand? „Ich kann das nicht.”, „Ich bin noch nicht bereit dazu.”, „Ich bin schuld daran.”. Wir kennen diese Gedankenspirale nur zu gut und wissen, sie beeinflusst uns unterbewusst und schränkt uns auf diese Weise in unseren Handlungen, Träumen und Zielen ein.

Negative Affirmationen durch positive auszutauschen, bedeutet jedoch nicht, sich Dinge einzureden, an die man nicht glaubt oder sich selbst zu belügen. Damit Sie von den Glaubenssätzen profitieren, sollen Sie von Herzen kommen, relevant und auf Ihr Leben und Ihre Ziele zugeschnitten sein. Amy Cuddy redet in dem Zusammenhang von Selbstaffirmationen. Sie beruhen auf den Werten der besten Version Ihrer Selbst.

Welche Werte beschreiben Sie am besten? Warum sind sie Ihnen so wichtig? Wie handeln Sie im Alltag nach ihnen? Damit Sie Affirmationen erfolgreich in Ihr Leben integrieren können, ist es wichtig, immer zu überlegen, ob sie auch wirklich Ihren inneren Werten entsprechen.

Die folgende Liste mit positiven Affirmationen dient also vor allem der Inspiration. Ich bin mir sicher, Sie finden die eine oder andere Affirmation, die mit Ihren Idealen übereinstimmt.